Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 818g | 876kcal | 188.9g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 234g | 130kcal | 1.2g | 26.2g | 0.9g | 3.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 351g | 596kcal | 5.6g | 7.4g | 59.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 58g | 12kcal | 1.2g | 2.3g | 0.3g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 23g | 19kcal | 0.4g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 18g | 12kcal | 0g | 3.5g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3598g | 3824kcal | 408g | 124.8g | 183.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1799g | 1912kcal | 204g | 62.4g | 91.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 956kcal | 102g | 31.2g | 45.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu