Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 935g | 1001kcal | 215.9g | 0g | 14g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 267g | 149kcal | 1.3g | 29.9g | 1.1g | 3.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 401g | 681kcal | 6.4g | 8.4g | 68.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 67g | 13kcal | 1.3g | 2.7g | 0.3g | 2g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 27g | 21kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 20g | 13kcal | 0g | 4g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4112g | 4371kcal | 466.2g | 142.6g | 209g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2056g | 2185kcal | 233.1g | 71.3g | 104.5g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1028g | 1093kcal | 116.6g | 35.7g | 52.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu