Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1051g | 1126kcal | 242.9g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 300g | 167kcal | 1.5g | 33.6g | 1.2g | 4.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 451g | 766kcal | 7.2g | 9.5g | 76.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 75g | 15kcal | 1.5g | 3g | 0.4g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 30g | 24kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 23g | 15kcal | 0g | 4.5g | 0g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4626g | 4917kcal | 524.4g | 160.2g | 235.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2313g | 2459kcal | 262.2g | 80.1g | 117.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1157g | 1229kcal | 131.1g | 40.1g | 58.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu