Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 117g | 125kcal | 27g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 33g | 19kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 50g | 85kcal | 0.8g | 1.1g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 8.3g | 1.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3.3g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 514g | 546kcal | 58.4g | 17.8g | 26g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 273kcal | 29.2g | 8.9g | 13g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 137kcal | 14.6g | 4.5g | 6.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.4g | 3.5g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu