Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1168g | 1251kcal | 269.9g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 334g | 186kcal | 1.7g | 37.4g | 1.3g | 4.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 501g | 851kcal | 8g | 10.5g | 85.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 83g | 17kcal | 1.7g | 3.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 33g | 27kcal | 0.6g | 5.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 25g | 17kcal | 0g | 5g | 0g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5140g | 5463kcal | 583g | 178g | 261.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2570g | 2732kcal | 291.5g | 89g | 130.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1285g | 1366kcal | 145.8g | 44.5g | 65.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu