Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1636g | 1752kcal | 377.8g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 467g | 260kcal | 2.3g | 52.3g | 1.9g | 6.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 701g | 1192kcal | 11.2g | 14.7g | 119.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 117g | 23kcal | 2.3g | 4.7g | 0.6g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 94g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 47g | 37kcal | 0.8g | 8.3g | 0.4g | 0.9g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 35g | 23kcal | 0g | 7g | 0g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7196g | 7649kcal | 815.8g | 249.2g | 366.2g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 3598g | 3824kcal | 407.9g | 124.6g | 183.1g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1799g | 1912kcal | 204g | 62.3g | 91.6g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu