Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1869g | 2002kcal | 431.8g | 0g | 28g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 534g | 297kcal | 2.7g | 59.8g | 2.1g | 7.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 801g | 1362kcal | 12.8g | 16.8g | 136.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 134g | 27kcal | 2.7g | 5.3g | 0.7g | 4g | |
| Valkosipuli | 107g | 116kcal | 8.4g | 17.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 53g | 43kcal | 1g | 9.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 40g | 27kcal | 0g | 8g | 0g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8224g | 8742kcal | 932.6g | 284.8g | 418.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 4112g | 4371kcal | 466.3g | 142.4g | 209.1g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2056g | 2185kcal | 233.2g | 71.2g | 104.6g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu