Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2103g | 2252kcal | 485.7g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 601g | 334kcal | 3g | 67.3g | 2.4g | 8.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 901g | 1532kcal | 14.4g | 18.9g | 153.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 150g | 30kcal | 3g | 6g | 0.8g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 60g | 48kcal | 1.1g | 10.7g | 0.5g | 1.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 45g | 30kcal | 0g | 9g | 0g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 9252g | 9834kcal | 1049g | 320.6g | 470.6g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 4626g | 4917kcal | 524.5g | 160.3g | 235.3g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2313g | 2459kcal | 262.3g | 80.2g | 117.7g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu