Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 234g | 250kcal | 54g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 67g | 37kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 100g | 170kcal | 1.6g | 2.1g | 17g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 17g | 3.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 13g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 6.7g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 5g | 3.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1028g | 1092kcal | 116.6g | 35.8g | 52.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 514g | 546kcal | 58.3g | 17.9g | 26.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 273kcal | 29.2g | 9g | 13.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu