Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2336g | 2503kcal | 539.7g | 0g | 35g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 668g | 371kcal | 3.3g | 74.8g | 2.7g | 9.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 1001g | 1702kcal | 16g | 21g | 170.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 668g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 167g | 33kcal | 3.3g | 6.7g | 0.8g | 5g | |
| Valkosipuli | 134g | 145kcal | 10.5g | 21.8g | 0.8g | 2.8g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 67g | 53kcal | 1.2g | 11.9g | 0.5g | 1.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 50g | 33kcal | 0g | 10g | 0g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10280g | 10927kcal | 1165.4g | 356.4g | 522.6g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 5140g | 5463kcal | 582.7g | 178.2g | 261.3g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2570g | 2732kcal | 291.4g | 89.1g | 130.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu