Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2800g | 2999kcal | 646.8g | 0g | 42g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 800g | 445kcal | 4g | 89.6g | 3.2g | 11.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 1200g | 2040kcal | 19.2g | 25.2g | 204g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 200g | 40kcal | 4g | 8g | 1g | 6g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 80g | 64kcal | 1.4g | 14.2g | 0.6g | 1.6g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 60g | 40kcal | 0g | 12g | 0g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 13096kcal | 1396.8g | 427g | 626.6g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 6548kcal | 698.4g | 213.5g | 313.3g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 3274kcal | 349.2g | 106.8g | 156.7g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu