Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 292g | 313kcal | 67.5g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 83g | 46kcal | 0.4g | 9.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 125g | 213kcal | 2g | 2.6g | 21.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 21g | 4.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 8.3g | 6.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 6.3g | 4.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1285g | 1366kcal | 145.8g | 44.4g | 65.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 643g | 683kcal | 72.9g | 22.2g | 32.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 342kcal | 36.5g | 11.1g | 16.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu