Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 409g | 438kcal | 94.4g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 117g | 65kcal | 0.6g | 13.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 175g | 298kcal | 2.8g | 3.7g | 29.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 29g | 5.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 8.8g | 5.8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1799g | 1912kcal | 203.8g | 62.6g | 91.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 956kcal | 101.9g | 31.3g | 45.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 478kcal | 51g | 15.7g | 22.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu