Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g18g157kcal0g0g17.5g0g
Sipuli (kuorittu)105g28kcal1.4g5g0.2g1.8g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g466g648kcal88.6g0g32.6g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g437g179kcal6.1g35.4g1.3g0g
Juokseva hunaja 250g8.7g28kcal0.1g6.8g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%367g1047kcal113.8g0g62.4g0g
Dolmio Light Classico Bolognese583g216kcal7g45.5g0.6g4.1g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g117g400kcal14.2g78.2g0.9g9g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)5.8g42kcal0g0g4.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4214g5490kcal462.4g341.8g240.4g29.8g
Valittu annoskoko2107g2745kcal231.2g170.9g120.2g14.9g
Annoskoko puolitettuna1054g1373kcal115.6g85.5g60.1g7.5g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659