Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g20g180kcal0g0g20g0g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g533g741kcal101.2g0g37.3g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g500g205kcal7g40.5g1.5g0g
Juokseva hunaja 250g10g32kcal0.1g7.8g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%420g1196kcal130.1g0g71.3g0g
Dolmio Light Classico Bolognese666g247kcal8g52g0.7g4.7g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g133g457kcal16.3g89.4g1.1g10.3g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)6.7g48kcal0g0g5.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4816g6275kcal528.6g391g274.8g34g
Valittu annoskoko2408g3137kcal264.3g195.5g137.4g17g
Annoskoko puolitettuna1204g1569kcal132.2g97.8g68.7g8.5g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659