Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		166g	226kcal	8.6g	42.2g	2.1g	3.9g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		50g	84kcal	10g	0g	5g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		6g	17kcal	0.6g	3.5g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		50g	17kcal	1.7g	2.5g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		29g	3.4kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	674g	699kcal	43.2g	97.6g	14.6g	8.2g
	Valittu annoskoko	337g	350kcal	21.6g	48.8g	7.3g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	169g	175kcal	10.8g	24.4g	3.7g	2.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu