Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		333g	452kcal	17.3g	84.5g	4.2g	7.7g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		100g	168kcal	20g	0g	10g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		12g	34kcal	1.2g	7g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		100g	33kcal	3.3g	4.9g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.1kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		57g	6.8kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1348g	1398kcal	86.6g	195.4g	29g	16.2g
	Valittu annoskoko	674g	699kcal	43.3g	97.7g	14.5g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	337g	350kcal	21.7g	48.9g	7.3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu