Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.1g | 0.3g | 1.5g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 75g | 95kcal | 3.8g | 2.1g | 7.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Valio arkijuusto | 38g | 124kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 592g | 688kcal | 34.8g | 54.2g | 34.6g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 296g | 344kcal | 17.4g | 27.1g | 17.3g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 148g | 172kcal | 8.7g | 13.6g | 8.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.9g | 9.2g | 5.8g | 0.7g |