Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 300g | 228kcal | 5.6g | 46.3g | 0.6g | 3g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 150g | 189kcal | 7.5g | 4.2g | 15.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Valio arkijuusto | 75g | 248kcal | 20.3g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1184g | 1375kcal | 69.2g | 109g | 69g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 592g | 688kcal | 34.6g | 54.5g | 34.5g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 296g | 344kcal | 17.3g | 27.3g | 17.3g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.8g | 9.2g | 5.8g | 0.7g |