Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 450g | 341kcal | 8.4g | 69.4g | 0.9g | 4.5g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 225g | 284kcal | 11.3g | 6.3g | 23.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Valio arkijuusto | 113g | 372kcal | 30.4g | 0g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1776g | 2062kcal | 104g | 163.2g | 103.4g | 13g | |
Valittu annoskoko | 888g | 1031kcal | 52g | 81.6g | 51.7g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 444g | 516kcal | 26g | 40.8g | 25.9g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.9g | 9.2g | 5.8g | 0.7g |