Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 75g | 113kcal | 9.8g | 1.1g | 8.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 11g | 7.7kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 316kcal | 21g | 11.2g | 21.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 158kcal | 10.5g | 5.6g | 10.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 79kcal | 5.3g | 2.8g | 5.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 3.8g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu