Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 225g | 338kcal | 29.3g | 3.2g | 24.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.5g | 7.5g | 1.1g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 34g | 23kcal | 0.3g | 5.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 948kcal | 63g | 33.6g | 64.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 474kcal | 31.5g | 16.8g | 32.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 237kcal | 15.8g | 8.4g | 16.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 3.8g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu