Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 38g | 56kcal | 4.9g | 0.5g | 4.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 5.6g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 158kcal | 10.4g | 5.6g | 10.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 79kcal | 5.2g | 2.8g | 5.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 40kcal | 2.6g | 1.4g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 3.8g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu