Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		363g	178kcal	1.8g	40.6g	0.4g	3.6g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		214g	122kcal	0.6g	30g	0.2g	3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		114g	96kcal	1.3g	20.8g	0.5g	2g
Verigreippi, annos 250g		201g	105kcal	1.8g	26.3g	0.4g	4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		149g	110kcal	1.1g	23g	0.6g	1.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu		118g	53kcal	0.2g	11.1g	0.1g	2.1g
	Annoskoko tuplana	2317g	1326kcal	13.6g	303.6g	4.4g	32.6g
	Valittu annoskoko	1159g	663kcal	6.8g	151.8g	2.2g	16.3g
	Annoskoko puolitettuna	579g	332kcal	3.4g	75.9g	1.1g	8.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu