Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		467g	229kcal	2.3g	52.3g	0.5g	4.7g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		275g	157kcal	0.8g	38.6g	0.3g	3.9g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		146g	123kcal	1.6g	26.7g	0.6g	2.6g
Verigreippi, annos 250g		259g	134kcal	2.3g	33.9g	0.5g	5.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		191g	142kcal	1.4g	29.6g	0.8g	2.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		152g	68kcal	0.3g	14.3g	0.2g	2.7g
	Annoskoko tuplana	2979g	1705kcal	17.4g	390.8g	5.8g	42.4g
	Valittu annoskoko	1490g	852kcal	8.7g	195.4g	2.9g	21.2g
	Annoskoko puolitettuna	745g	426kcal	4.4g	97.7g	1.5g	10.6g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu