Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 518g | 254kcal | 2.6g | 58.1g | 0.5g | 5.2g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 306g | 174kcal | 0.9g | 42.8g | 0.3g | 4.3g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 162g | 136kcal | 1.8g | 29.7g | 0.6g | 2.9g | |
| Verigreippi, annos 250g | 287g | 149kcal | 2.6g | 37.6g | 0.6g | 5.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 212g | 157kcal | 1.6g | 32.9g | 0.8g | 2.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 169g | 75kcal | 0.3g | 15.9g | 0.2g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 3310g | 1894kcal | 19.6g | 434g | 6g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 1655g | 947kcal | 9.8g | 217g | 3g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 474kcal | 4.9g | 108.5g | 1.5g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu