Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		726g	356kcal	3.6g	81.3g	0.7g	7.3g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		428g	244kcal	1.3g	60g	0.4g	6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		227g	191kcal	2.5g	41.6g	0.9g	4.1g
Verigreippi, annos 250g		402g	209kcal	3.6g	52.7g	0.8g	8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		297g	220kcal	2.2g	46.1g	1.2g	3.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		236g	106kcal	0.4g	22.2g	0.2g	4.2g
	Annoskoko tuplana	4634g	2652kcal	27.2g	607.8g	8.4g	65.8g
	Valittu annoskoko	2317g	1326kcal	13.6g	303.9g	4.2g	32.9g
	Annoskoko puolitettuna	1159g	663kcal	6.8g	152g	2.1g	16.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu