Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 829g | 406kcal | 4.1g | 92.9g | 0.8g | 8.3g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 490g | 279kcal | 1.5g | 68.5g | 0.5g | 6.9g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 260g | 218kcal | 2.9g | 47.5g | 1g | 4.7g | |
| Verigreippi, annos 250g | 460g | 239kcal | 4.1g | 60.2g | 0.9g | 9.2g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 340g | 252kcal | 2.5g | 52.7g | 1.4g | 3.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 270g | 121kcal | 0.5g | 25.4g | 0.3g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5296g | 3030kcal | 31.2g | 694.4g | 9.8g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 2648g | 1515kcal | 15.6g | 347.2g | 4.9g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1324g | 758kcal | 7.8g | 173.6g | 2.5g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu