Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 933g | 457kcal | 4.7g | 104.5g | 0.9g | 9.3g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 551g | 314kcal | 1.7g | 77.1g | 0.6g | 7.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 292g | 246kcal | 3.2g | 53.5g | 1.2g | 5.3g | |
| Verigreippi, annos 250g | 517g | 269kcal | 4.7g | 67.7g | 1g | 10.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 382g | 283kcal | 2.9g | 59.2g | 1.5g | 4.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 304g | 136kcal | 0.6g | 28.6g | 0.3g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5958g | 3409kcal | 35.6g | 781.2g | 11g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 2979g | 1705kcal | 17.8g | 390.6g | 5.5g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 852kcal | 8.9g | 195.3g | 2.8g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu