Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		104g	51kcal	0.5g	11.6g	0.1g	1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		61g	35kcal	0.2g	8.6g	0.1g	0.9g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		33g	27kcal	0.4g	5.9g	0.1g	0.6g
Verigreippi, annos 250g		58g	30kcal	0.5g	7.5g	0.1g	1.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		43g	32kcal	0.3g	6.6g	0.2g	0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		34g	15kcal	0.1g	3.2g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	662g	379kcal	4g	86.8g	1.2g	9.4g
	Valittu annoskoko	331g	190kcal	2g	43.4g	0.6g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	166g	95kcal	1g	21.7g	0.3g	2.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu