Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 1037g | 508kcal | 5.2g | 116.1g | 1g | 10.4g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 612g | 349kcal | 1.8g | 85.7g | 0.6g | 8.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 325g | 273kcal | 3.6g | 59.4g | 1.3g | 5.8g | |
| Verigreippi, annos 250g | 575g | 299kcal | 5.2g | 75.3g | 1.1g | 11.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 425g | 315kcal | 3.2g | 65.8g | 1.7g | 4.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 337g | 151kcal | 0.6g | 31.8g | 0.3g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6620g | 3788kcal | 39.2g | 868.2g | 12g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 3310g | 1894kcal | 19.6g | 434.1g | 6g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1655g | 947kcal | 9.8g | 217.1g | 3g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu