Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 1451g | 711kcal | 7.3g | 162.6g | 1.5g | 14.5g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 857g | 488kcal | 2.6g | 120g | 0.9g | 12g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 455g | 382kcal | 5g | 83.2g | 1.8g | 8.2g | |
| Verigreippi, annos 250g | 804g | 418kcal | 7.2g | 105.4g | 1.6g | 16.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 595g | 441kcal | 4.5g | 92.2g | 2.4g | 6.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 472g | 211kcal | 0.9g | 44.5g | 0.5g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9268g | 5303kcal | 55g | 1215.8g | 17.4g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 4634g | 2652kcal | 27.5g | 607.9g | 8.7g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2317g | 1326kcal | 13.8g | 304g | 4.4g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu