Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		156g	76kcal	0.8g	17.4g	0.2g	1.6g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		92g	52kcal	0.3g	12.9g	0.1g	1.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		49g	41kcal	0.5g	8.9g	0.2g	0.9g
Verigreippi, annos 250g		86g	45kcal	0.8g	11.3g	0.2g	1.7g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		64g	47kcal	0.5g	9.9g	0.3g	0.7g
Omena, ulkomainen, kuorittu		51g	23kcal	0.1g	4.8g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	993g	568kcal	6g	130.4g	2.2g	14.2g
	Valittu annoskoko	497g	284kcal	3g	65.2g	1.1g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	248g	142kcal	1.5g	32.6g	0.6g	3.6g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu