Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 1866g | 914kcal | 9.3g | 209g | 1.9g | 18.7g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 1102g | 628kcal | 3.3g | 154.2g | 1.1g | 15.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 585g | 491kcal | 6.4g | 107g | 2.3g | 10.5g | |
| Verigreippi, annos 250g | 1034g | 538kcal | 9.3g | 135.5g | 2.1g | 20.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 764g | 567kcal | 5.7g | 118.5g | 3.1g | 8.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 607g | 271kcal | 1.2g | 57.2g | 0.6g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11916g | 6818kcal | 70.4g | 1562.8g | 22.2g | 169.2g | |
| Valittu annoskoko | 5958g | 3409kcal | 35.2g | 781.4g | 11.1g | 84.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2979g | 1705kcal | 17.6g | 390.7g | 5.6g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu