Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		207g	102kcal	1g	23.2g	0.2g	2.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		122g	70kcal	0.4g	17.1g	0.1g	1.7g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		65g	55kcal	0.7g	11.9g	0.3g	1.2g
Verigreippi, annos 250g		115g	60kcal	1g	15.1g	0.2g	2.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		85g	63kcal	0.6g	13.2g	0.3g	0.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu		67g	30kcal	0.1g	6.4g	0.1g	1.2g
	Annoskoko tuplana	1324g	758kcal	7.6g	173.8g	2.4g	18.8g
	Valittu annoskoko	662g	379kcal	3.8g	86.9g	1.2g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	331g	190kcal	1.9g	43.5g	0.6g	4.7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu