Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 2073g | 1016kcal | 10.4g | 232.2g | 2.1g | 20.7g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 1224g | 698kcal | 3.7g | 171.4g | 1.2g | 17.1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 650g | 546kcal | 7.1g | 118.9g | 2.6g | 11.7g | |
| Verigreippi, annos 250g | 1149g | 598kcal | 10.3g | 150.5g | 2.3g | 23g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 849g | 630kcal | 6.4g | 131.7g | 3.4g | 9.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 675g | 301kcal | 1.3g | 63.5g | 0.7g | 12.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13240g | 7576kcal | 78.4g | 1736.4g | 24.6g | 187.8g | |
| Valittu annoskoko | 6620g | 3788kcal | 39.2g | 868.2g | 12.3g | 93.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3310g | 1894kcal | 19.6g | 434.1g | 6.2g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu