Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 259g | 127kcal | 1.3g | 29g | 0.3g | 2.6g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 153g | 87kcal | 0.5g | 21.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 81g | 68kcal | 0.9g | 14.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Verigreippi, annos 250g | 144g | 75kcal | 1.3g | 18.8g | 0.3g | 2.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 106g | 79kcal | 0.8g | 16.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 84g | 38kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1655g | 947kcal | 10g | 217g | 3.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 474kcal | 5g | 108.5g | 1.6g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 237kcal | 2.5g | 54.3g | 0.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu