Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		311g	152kcal	1.6g	34.8g	0.3g	3.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		184g	105kcal	0.6g	25.7g	0.2g	2.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		97g	82kcal	1.1g	17.8g	0.4g	1.8g
Verigreippi, annos 250g		172g	90kcal	1.6g	22.6g	0.3g	3.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		127g	95kcal	1g	19.7g	0.5g	1.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu		101g	45kcal	0.2g	9.5g	0.1g	1.8g
	Annoskoko tuplana	1986g	1136kcal	12.2g	260.2g	3.6g	28.2g
	Valittu annoskoko	993g	568kcal	6.1g	130.1g	1.8g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	497g	284kcal	3.1g	65.1g	0.9g	7.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu