Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1803g1082kcal27g234.3g1.8g16.2g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g74g662kcal0g0g73.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3752g3486kcal54g468.6g150.6g32.4g
Valittu annoskoko1876g1743kcal27g234.3g75.3g16.2g
Annoskoko puolitettuna938g872kcal13.5g117.2g37.7g8.1g
Arvot/100g100g93kcal1.4g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115943