Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g2060g1236kcal30.9g267.8g2.1g18.5g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g84g756kcal0g0g84g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4288g3984kcal61.8g535.6g172.2g37g
Valittu annoskoko2144g1992kcal30.9g267.8g86.1g18.5g
Annoskoko puolitettuna1072g996kcal15.5g133.9g43.1g9.3g
Arvot/100g100g93kcal1.4g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115943