Lohkoperunat

Pese/harjaa perunat puhtaiksi ja pyyhi kuiviksi.

Laita pussiin öljy ja mausta esim.

ranskanperunamausteella, lisää pussiin lohkotut perunat.

Sulje pussi ja pyörittele/ravista niin että öjly mausteseos ta on kaikissa perunoissa.

Levitä perunat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

Paista n. 225°:ssa n. 30-40 min.
Voit puolessa välissä paistoaikaa käännellä perunoita ja samalla lisätä joitain kasviksia pannulle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g2318g1391kcal34.8g301.3g2.3g20.9g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g95g851kcal0g0g94.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4824g4482kcal69.6g602.6g193.6g41.8g
Valittu annoskoko2412g2241kcal34.8g301.3g96.8g20.9g
Annoskoko puolitettuna1206g1121kcal17.4g150.7g48.4g10.5g
Arvot/100g100g93kcal1.4g12.5g4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115943