Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 450g | 293kcal | 49.5g | 18.9g | 1.3g | 0g | |
| Vadelma | 450g | 185kcal | 4.5g | 18.4g | 3.6g | 16.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 23g | 86kcal | 0.7g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 113g | 10kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 1148kcal | 109.4g | 121.6g | 9.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 574kcal | 54.7g | 60.8g | 4.9g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 287kcal | 27.4g | 30.4g | 2.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu