Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 50g | 33kcal | 5.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 50g | 21kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 2.5g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 13g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 127kcal | 12.2g | 13.4g | 1g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 64kcal | 6.1g | 6.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 32kcal | 3.1g | 3.4g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.8g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu