Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 75g | 49kcal | 8.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 75g | 31kcal | 0.7g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.7g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 19g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 191kcal | 18g | 20.2g | 1.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 96kcal | 9g | 10.1g | 0.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 48kcal | 4.5g | 5.1g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu