Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1000g | 650kcal | 110g | 42g | 3g | 0g | |
| Vadelma | 1000g | 411kcal | 10g | 41g | 8g | 37g | |
| Canderel makeutusjauhe | 50g | 192kcal | 1.4g | 46.5g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 250g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4600g | 2551kcal | 242.8g | 270.6g | 22g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 2300g | 1275kcal | 121.4g | 135.3g | 11g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1150g | 638kcal | 60.7g | 67.7g | 5.5g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu