Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Vadelma | 125g | 51kcal | 1.2g | 5.1g | 1g | 4.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 6.2g | 24kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 31g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 319kcal | 30.2g | 33.6g | 2.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 159kcal | 15.1g | 16.8g | 1.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 80kcal | 7.6g | 8.4g | 0.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.8g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu