Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Vadelma | 250g | 103kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 13g | 48kcal | 0.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 63g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1150g | 638kcal | 60.8g | 67.4g | 5.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 575g | 319kcal | 30.4g | 33.7g | 2.7g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 159kcal | 15.2g | 16.9g | 1.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu