Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 300g | 195kcal | 33g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
| Vadelma | 300g | 123kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 15g | 58kcal | 0.4g | 14g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 75g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 765kcal | 72.8g | 81.2g | 6.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 383kcal | 36.4g | 40.6g | 3.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 191kcal | 18.2g | 20.3g | 1.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu