Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 350g | 228kcal | 38.5g | 14.7g | 1g | 0g | |
| Vadelma | 350g | 144kcal | 3.5g | 14.3g | 2.8g | 12.9g | |
| Canderel makeutusjauhe | 18g | 67kcal | 0.5g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 88g | 7.9kcal | 0g | 2g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 893kcal | 85g | 94.6g | 7.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 446kcal | 42.5g | 47.3g | 3.8g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 223kcal | 21.3g | 23.7g | 1.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu