Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1337g1847kcal250.8g0g93.6g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g1672g502kcal16.7g100.3g3.3g0g
Sipuli (kuorittu)669g181kcal8.7g32.1g1.3g11.4g
Porkkanaraaste 200g602g163kcal3.6g31.9g1.2g15g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g37g96kcal3.7g3.7g7.4g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 836g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Voi 167g1213kcal2g0.7g135.9g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g3343g1103kcal110.3g163.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.217g761kcal28.9g147.8g5.2g8.3g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste602g2167kcal174.5g10.2g168.5g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras502g1755kcal65.2g351.1g7.5g15g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g19570kcal1328.8g1683.2g847.8g100.6g
Valittu annoskoko10000g9785kcal664.4g841.6g423.9g50.3g
Annoskoko puolitettuna5000g4893kcal332.2g420.8g212g25.2g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553